Não adiantar investir só capital, se chegar na aposentadoria não puder aproveitar a vida.
Investindo em saúde, assim como atividades físicas e melhores hábitos alimentares, aumentar o caixa pessoal e fica mais fácil e aproveitosa nossa vida.
Uma investigação, análise, aposentados normalmente possuem mais impacto negativo na saúde. Manter atividades físicas e mentais é extremamente importante.
"Publicado em março no American Journal of Epidemiology, o levantamento, da Universidade de Atenas (Grécia), acompanhou cerca de 17 mil homens e mulheres por quase oito anos. Os participantes não tinham doenças prévias, como as cardiovasculares, diabetes ou câncer. No fim do estudo, foram feitos ajustes estatísticos para que condições como tabagismo, obesidade e sedentarismo não influenciassem os resultados. Em números: os aposentados apresentaram 51% mais risco de morte em relação aos que continuaram trabalhando. "
Bruno Miranda/Folha Imagem
Perder relacionamentos pessoais também afetam a saúde. Por isso, o termo "networking" não é amigo, pois na aposentadoria não existe mais essa necessidade de relacionamento profissional.
Eu quero morrer bem, e não mau, para eu manter minhas amizades são extremante importantes. Além do mais, visitas médicas não são de meu agrado, meu forte aliado a evitar isso são os esportes, onde eu consigo conciliar saúde e prazer.
Adoro passear em Florianópolis, com a namorada, com amigos e colegas. Além do mais ter a possibilidade de comer peixes marítimos frescos. O peixe tem menos calorias do que carne bovina, normalmente 90 calorias a menos por porção.
Aqui, outro ponto a ressaltar.O "workingaholic", aquele viciado em trabalho, é uma pessoa que não pode ter essas duas coisas trabalhando em conjunto a favor de ti.
Meu conselho, manter amizades e a pratica de exercícios semanais.
Como o próprio blog convida a todos, SAIA DO SEDENTARISMO.
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